何を試しても変わらない人間関係の悩みを、呼吸で解消

個人レッスン(基礎コース)

◆レッスンルームにて、レッスン生さんと◆

個人レッスン・基礎コースの説明のページです。

目的

個人レッスン(基礎コース)の目的は、
潜在意識を変える呼吸スキルを学ぶことです。

気づきの呼吸は、日常生活で実践することが大切です。
「中学生でもわかる」を基準に、ヘンドリックス研究所で学んだ多用なスキルを厳選し、
日本人向けに、いつでもどこでも実践できるシンプルなスキルになっています。

気づきの呼吸・呼吸が浅い・潜在意識・変わりたい・心と身体・思考は現実化する

期間・形式・場所

期間は、3ヶ月です。
2週間に1回のペースで、ご受講いただきます。

レッスンの形式は、対面かオンラインです。
対面の場合は、和光市のサロンまでお越しいただくことになります。
(和光市は、電車で池袋から最短12分です。)

レッスンの内容

潜在意識を変える呼吸スキルの概要をお伝えします。

あなたの悩みの解決や課題達成通じて、
スキルを実践し、習得していきます。

3つの主なスキル

レッスンでお伝えする主なスキルです。

①骨盤呼吸の練習

気づきの呼吸・呼吸が浅い・潜在意識・変わりたい・心と身体・思考は現実化する

通常、骨盤呼吸の練習は1日2分とお願いしていますが、
レッスンをご受講頂く場合、この制限を取り除きます。

起きている間、骨盤呼吸ができることを目標に練習をしていきます。

骨盤呼吸の練習を通じて、潜在意識の負の思考や抑圧してきた感情が浮上します。
それに対処する方法を学び、自然な呼吸のできる身体を整えていきます。

自然な呼吸とは、以下の動画の呼吸のことです。
気づきの呼吸では、この呼吸を理想としています。
(26秒からご覧ください。)

<レッスン項目>

  • 椅子に座って行う骨盤呼吸骨盤
  • 寝て行う骨盤呼吸
  • 立って行う骨盤呼吸
  • 呼吸の癖治し

(注)腹部を締め付けない服装で起こしください。

②感情の活用の仕方

「あなたの心はどこから来るのか?「感情ヒートマップ」生物医学研究が明らかにした、幸福・絶望・愛・怒りの源泉」より拝借

「不安を手放そう」
「怒りをコントロールしよう」

よくそう言われますが、可能なのでしょうか。
私は、何度も試しましたが、できませんでした。

しかし、それで当然なのです。

なぜなら、身体の一部である
鼻をもぎとって捨てることができないように、

怒りや不安も自分の一部だから、
捨て去ることはできないのです。

捨てることが
できないということは、
何か意味があるに違いありません。

試行錯誤の末、とうとう怒りや不安は
人生の糧であることに気づきました。
それを「感情のエコ・システム」と名付けました。

感情から、潜在意識へアクセスしていきます。

参考記事:怒りを手放せないあまりにも、当然な当たり前な理由とは?

<レッスン項目>

  • 感情のエコ・システムを学ぶ地球 循環 エコ
  • 主な3つの感情
  • 感情の感じ方
  • 自分と他者の感情の整理
  • 負の感情を活用して人生を豊かにする

<資料>

  • 感情の身体地図

 

③潜在意識の思考を変える

人生がうまくいかないのは、
気づくことのできない潜在意識の思考
あなたの思いを無視して、現実化しているからです。

ですから、潜在意識の思考を変える必要があるのです。

具体的には、三つ子の魂先祖の記憶(DNA情報)です。
このふたつに焦点をあてて進めます。

DNAに先祖の記憶が刻まれているのなら、
その情報量は、何百年、何千年と膨大なはずです。

【関連記事】潜在意識とエピジェネティクスの関連性

潜在意識には、先祖の記憶が、雑多に、
埃まみれで詰め込まれています。
何百年も開けることのなかった土蔵のようです。
ゴミ屋敷のような状態になっています。

まずは、大掃除です。
蜘蛛の巣やホコリを取り払い、
お宝に磨きをかけていきましょう。

気づきの呼吸・呼吸が浅い・潜在意識・変わりたい・心と身体・思考は現実化する

そして、現代に合うように、潜在意識をバージョンアップし、
未来に向けて、新たな思考をインストールしていきます。

<レッスン項目>

  • ゴミ屋敷である潜在意識の思考を掃除する気づきの呼吸・呼吸が浅い・潜在意識・変わりたい・心と身体・思考は現実化する
  • 本当の自分にあう新しい思考をインストールする
  • 潜在意識の思考をバージョンアップする
  • 自分と他者の思考の整理
  • 変化を嫌う潜在意識のパターンを知る
  • 依存の三角形、自立・共生の和

<資料>

  • 新しいシナリオ
  • 無意識の抵抗一覧

料金と特典

気づきの呼吸・呼吸が浅い・潜在意識・変わりたい・心と身体・思考は現実化する

個人レッスン・基礎コースは、
3つのタイプに別れています。

タイプ別の料金と特典については、
以下のページにて、ご案内しております。

◆料金のご案内〜個人レッスン・基礎コース〜◆

 

受講条件

受講にあたり、いくつかの条件を決めさせて頂いております。
以下に、重要な受講条件を3点記載しました。

細かい点については、個別にお知らせ申しあげます。

受講条件にご同意頂けなかったり、
満たしていないなどの場合は、ご受講頂けないことがございます。

①体験セミナーの参加

レッスンご受講の前に、必ず、体験セミナーにご参加ください。

なぜ、呼吸で潜在意識が変わり、人生が変わるのか。
その仕組みを、事前にご理解頂く必要があるのです。

その予備知識がないと、貴重なレッスン時間を
説明のために費やすことになります。

その分レッスン料金が高くなり、
受講者の方の経済的負担が大きくなります。

気づきの呼吸・呼吸が浅い・潜在意識・変わりたい・心と身体・思考は現実化する

②原則、心身健康な方

気づきの呼吸は、
医療行為ではないことをご理解ください。

骨盤を動かしながら呼吸をするため、
特に腰痛のある方や呼吸器系の疾患など
健康上のご不安のある方は、事前に必ずご相談ください。

ご不明な点は、お気軽にお知らせください。

③カウンセラー・コーチなどの方

ご受講前にあたり、その旨お伝えください。

④その他

その他、状況によって、
レッスンのご受講ができない場合がありますので、
事前に、ご了解くださいませ。

 

その他

  • レッスン日時は、ご希望を伺い、調整の上決めます。
    早朝8時から、最終レッスン開始午後9時まで対応可能です。
  • 週末と祝祭日も、ご受講頂けます。
  • 和光市駅は、池袋から最短12分。新宿、渋谷、横浜からも便利です。
  • 内容は、予告なく変更となる場合があります。

    

 

 

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