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マインドフルネスのデメリットとは?

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女性 ヨガ 呼吸法

「今ここ」に集中できないのは、身体が「過去にある」せいだって、ホント?〜「心と身体はひとつ」の視点から考える〜

「今ここ」に集中できない。 そうお悩みのあなたは、 肩こりではありませんか? 「今ここ」と肩こり。 「関係ない」と思われるでしょうが、 実は、関係があるのです。 この記事では、 「なぜ『今ここ』に集中できないのか?」 に …

今ここ 集中できない 肩こり
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