何を試しても変わらない人間関係の悩みを、呼吸で解消
ブログ(最新記事)

▶︎不安感

「お前の足、太いな」と旦那に言われて、不安になった。でも、私、本当は寂しかったんだ…

「『お前の足、太いな』って、 旦那に言われた。不安でたまりません」 A子さん、そうおっしゃいます。 でも、A子さんは、 本当に不安なのでしょうか? ちょっと心の奥底、 潜在意識を探ってみましょう。 今日は、そんなお話です …

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ウジウジ悩む気持ちが、呼吸で消えた!〜第190回体験セミナーご感想〜

  今回の体験セミナーは、 マインドフルネスや禅に造詣の深い方、 そして、自分の知らないことは、 なんでもみてやろうという 好奇心旺盛な方がご参加くださいました。 濃かったです!   うじうじ悩む気持 …

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口喧嘩が怖い!見ているだけで何もできない私…潜在意識にあった心理ブロックが原因だったなんて!〜レッスンご感想・女性・30代〜

 「あっ!口喧嘩してる」 交通事故が起きました。 車から運転手が降りてきて、 言い争っています。 A子さんは、その様子を マンションのベランダから、 見ていました。 怒鳴り合っている二人は、 A子さんが見ていることなん …

マインドフルネスのデメリットとは?

  「不安感に押しつぶされそうです。 マインドフルネス瞑想や 呼吸法をしても、心配事が消えません。 どうしたら、いいですか?」 こんなご質問を頂戴しました。 誰でも手軽にできるマインドフルネス。 いいところがた …

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生きるのが辛かったのに、呼吸を変えたら楽になりました! 

  理由もなく、いつも不安だった。 「このまま、生きていていいのかな?」 だれにも言えなかったけど、 そう悩みながら生きてきたA子さん。 気づきの呼吸を実践して、 生きるのが、楽になったそうです。 今日は、そん …

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「悩みが消えない」は思い込みだと気づくだけで、前向きな気持ちになりました

  何を試しても、 悩みが消えない。 そんな自分に 嫌気がさしていませんか? 人生を投げ出したく なっていませんか? でも、本当は、 「悩みが消えない」って あなたの思い込みだとしたら? もしかしたら、あなたの …

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不安感を呼吸で克服しよう!〜レッスンご感想・youtube動画〜

苦しい時、 辛い時。 不安な時、 怖い時。 そんな時、 呼吸が心の支えになる。 呼吸があなたを支えてくれる。 呼吸は人生の友。 仲良くしましょ!     『気づきの呼吸体験セミナー』に ぜひ、ご参加く …

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