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ブログ(最新記事)

▶︎嫌いな人・苦手な人

呼吸を変えると人付き合いが楽になるって、ホント?

『嫌われる勇気』のアドラーは、 こう言ったそうです。 「すべての悩みの原因は、 対人関係にある」と。 確かに、
人付き合いが楽なら、 悩むことって、あまりないかも。 ということは、 人間関係の悩みを 解消すれば、
悩みの …

潜在意識を変えると人付き合いた楽になる

人間だけが、呼吸で怒りを静めることができるんですよね〜『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜

  イライラしたら、深呼吸しますよね。 当たり前に、深呼吸で心を落ち着けようとします。 普通のことだけど、 これって、と〜〜〜っても すごいこと。 なぜなら、深い呼吸で 怒りを静めることができるのは 人間だけだ …

9/18(水) 心が”ふっ”と軽〜くなる!〜スペシャル読書ワーク会のお知らせ『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜

\あ〜、気持ちいい/ 骨盤呼吸ワーク付き 骨盤を起点にゆったりと 上半身を揺らしながら 呼吸します。 「あ~、心がゆるんでくぅ~」 ちょっと呼吸の仕方を 変えただけなのに、なぜ? そんな呼吸の不思議について、 お話ししま …

何が書いてあるの?本の目次を大公開!〜『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜

  章立てはこんな感じです 第1章:怒りとは背中の筋肉の緊張である 第2章:怒りを身体で感じる 第3章:感情のエコシステム~循環する怒り~ 第4章:怒りを引きずらないために 第5章:怒りを静める! 骨盤呼吸 番 …

怒るべき時にきちんと怒ることの大切さ〜『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜

  怒りという感情は、 とても厄介です。 なぜなら、 攻撃性を伴うからです。 扱い方を間違えると 人間関係を破壊して しまいます。 ですから、人間は、 怒りを抑えます。 できるだけ、 ものごとを穏やかに 進めよ …

怒りの大切さ

え〜!怒りって“心のウンチ”なの? 〜『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜

た、たしかに、私は、 「怒りは『心のウンチ』」と 書きました。 でもまさか、 本の帯にウンチの イラストが 使われるとは…… これです。 ↓ ↓ ↓ 本が届いて、びっくりこきました! 編集者さん、思い切ったなぁ〜。 とい …

怒りは心のウンチ

怒りのトイレット・トレーニングって、なに?〜『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜

人間と動物の違いは、 いろいろありますが、 違いのひとつは、 トイレット・トレーニングです。 人間は、幼児の時に、 トイレの仕方を学びます。 だから、人間らしい 生活ができるのです。 身体から出るウンチについては、 わざ …

未来の怒りを静めることができるって、ホント?〜『日常の怒りを引きずってしまう人のための本』〜

  なぜ人は怒りを 引きずってしまうのか? 原因は、 過去に抑圧した怒りです。 怒りを抑圧すると 人は怒りを引きずります。 では、どうやって、 過去に抑圧した怒りを 解消すればいいのでしょうか? その方法を、 …

未来 AI 人工知能 怒り

怒りって、美しいの?〜『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜

  子供って、 愛らしいですよね。 怒ってギャン泣きして、 親を手こずらせている。 そんな子供の姿でも、 見ると自然にほほが緩みます。 純真無垢な子供の怒りには、 大人が失ってしまった 美があると私は思うのです …

怒り アンガーマネジメント

怒る人は頭がいい〜『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜

イライラして、 プチッとキレちゃって、 ちょっと落ち込んでいるあなた! 落ち込む必要はないですよ。 自信を持ってください。 なぜって、 怒りっぽい人って、 頭がいいからです。 とても賢いからです。 ただし、 闇雲に怒れば …

怒る 女 賢い 頭いい
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