今まで心理学、NLPとか勉強してきたんです。私は、頭の勉強から変わるって思ってたんです。だけど、浅い呼吸のままであれば変わらない。身体と心と、すべて連動しているということに気がつきました。

今までセッションに申し込めば、セラピストの方が何とかしてくれるという考えでしたが、自分のことは自分でしないと！と今日改めて気づきました。博美さんの変化もすごい！素晴らしいですね。私もぜひ、今から変化したいです。

コーチングを受けたり、「前向きになろう」という考えにふれても、浅い呼吸のままでは全く変われなかったのが腑に落ちました。

でもネズミの実験の話や色んな話をお聞きして、自分を責めることをやめることができました。

皆がこの呼吸法を知れば、幸せになるのにと思いました。

本来の呼吸を忘れて私たちはどこに向かおうとしているのか。そして、本来あるものを引き出せば良いと思えた安心感。あらゆる情報がたくさんある中、なぜ真実がズレて伝わっているのか。もう本当にカルチャーショックでした。充実したお時間をいただき有難うございました。

プレゼン能力にもびっくりしました。そしてパワフルだなーと。エネルギーがバンバン湧き上がってくる人に久しぶりにお会いしました。

トラウマがDNAで世代間継承することや、特にエピジェネティクスについては初めて聞いたので驚きです。

自分のアタマでいどんでいましたが、呼吸がカギだったなんて、とても大きな収穫でした！

立ち向かおうという自分。呼吸は良いアイテム。呼吸でちゃんとコントロールできる自分がいる。呼吸で立ち向かおうとする自分が、４６歳で初めて。何かあった時に、私には呼吸がある。安心で、安全で進んでいける。これからも人生進んでいける。

何かあったら、目の前の誰かに頼ったり、主人に肩を貸してとか、隠れるとこないかなとか、癖としてやってた。でも、依存？自分の中につかまるところがある。それが、呼吸だよって。私は今ままで自分ではなかった。本当の自分で、相手も接してくれて。

母との関係、ものすごくよくなって。

主人と向き合うと決めてるので、やっぱり主人との関係がすごく良くなってきてます。強烈な私を見せたので、「離婚されるかな」って部分も見せました。受け入れてくれた喜びもあって。夫婦関係は良好です。

〇〇しなければいけないとか自分をがんじがらめにしてた自分が変わった。不思議と、痩せたのに肌がきれいになった。しっとり。体力ついた。小４の子と追いかけっこした。すごく走るようになった。元気になった。心も動きが速い。みんなに「元気だね」って言われるようになりました。人にすっごく褒められるようになった。職場で褒められる。お客様と一緒に、空を見たらブワッて虹が。みんなで喜んだ。こんなことない。後で、私あてだけにそっとお礼のLINEがきた。

自分とは違う、望んでない自分を演じてたことに気づけたこと。そういう自分に出会えたことに感謝ですね。

強くなりました。一人でもいいわって。常に誰かと一緒にいなきゃいけない。その辺周りに気を使ってたのかな。別に、しゃべらなければしゃべらなくてもいいやって感じ。意地悪な人が（職場に）二人いるんですけど、挨拶しても挨拶しない人が、話しかけてくるようになった。

職場自体が嫌じゃなくなった。やめたい、やめたいという気持ちが今は落ち着いてる感じですね。気持ちが切り替えができるようになった。なんかあったらすぐ呼吸して、それから行動に移す。今までピリピリしてたものが感じなくなりました。

本気でレッスンつけてくる人だって思った。現実に起きていることと、潜在意識や内面的なことや、大元の原因のことまで紐解いて、わかりやすく説明してもらったことがよかったし、この期間で自分と周りの事象の変化をずっと、関心も持ってみていただけたことが、よかったです。

私は昼くらいまで疲れて寝てることがあったんですけど、朝の立ち上がりが以前に比べたら。この時間に化粧して、ここにいることがすごいと思って。甘いもののどか食いが、すごかったんです。チョコレートなんか、きちがいみたいに食べてたんで。それが、気づいたら、ゼロではないけど。前を１０とすると、今は２〜３ですね。激減してますね。

夫が、ぶ〜ぶ〜文句言いながらだけど、全くしなかった手伝いをしてくれるようになりました。今まで洗濯物も、中に入れてもくれてなかった人が、ある日、畳んでくれてたり。本当に何にもしない人なんですけど、ハンバーグを作ったり、餃子を作ったり、今まで20年したことなかった。

思ってませんでした。私の金縛りの話とか、ジャンルが違うと思っていたので、そんな話が出てくるとも思ってなかったですし、祖父のこととか、そこまで深く遡るとも思ってなかったので、驚きでした。

素晴らしいと言うしかないです。前の自分は何をしても、またすぐ次、次。渡り歩いていた。気づきの呼吸に巡り合って3ヶ月終わりました。学びは終わった。あとは、力強く現実を生きよう。

（精神面では）ハイテンションがなくなりました。常に冷静というか。感情的になる自分が少なくなってるという感覚があります。嫌なことがあると、「か～っ」となって、相手を攻撃したくなるとか、「いや～」ってなったり、すぐ逃げたくなって。浮き沈みがすごく大きかった。いい時はいいけど、悪い時は悪い。今は、冷静に見えている自分。生きる力強さ。言葉にできない。なんか、ジワ～っとくる、なんか強さっていうのがあって、それは、今までなかった。嫌なことから逃げよう。今は、嫌なこともいいことも、どんとこいという気持ちが湧き上がってます。嫌な人が私の目の前に現れても対処できるようになりました。

職場に嫌な人がいます。その人にして嫌な自分がいても、それでも、そこにいて、私はどこにいてもやっていけるかなって。父と母との関係。私を優しく、自立してやって行けよって、応援してくれたのは初めてだったので、大きな流れだったし変化だったなって思ってます。

スピリチャルなこと、本を読んだり、話を聞きに行ったり、講座を受けてきました。ただ疑いもせず、鵜呑みにしてた、引っ掛かりもしてなかったところに気づかせてもらった。心と身体のつながり、聞いたことはあったけれど、ここまで体感できるほど意識してなかったかな。でも、意識を向けると確かに、確かに感覚があって、心と身体がひとつってことがわかりました。