孤独感

◆人付き合いをよくするために◆

友達がいない〜元トラウマ女の ”怒涛の出版記念パーチィ” 1/3〜

私、出版記念パーティなんて、 開くつもりなかったんです。 なぜなら、私は元トラウマ女。 人付き合いが下手くそで、 友達がいないからです。 だから、こう思ってました。 どうせ誰も来てくれない… 私...
◆感情(怒り・悲しみ・不安)◆

ちょっとした寂しさを愛に変える!3つの簡単な方法〜ゴールデンウィークを楽しく過ごすために今できること〜

令和をお祝いする祝日を含む ゴールデンウイーク。 なんと10連休! いや〜、めでたい!めでたい! そんな中、A子さんから、 メールがきました。 「「寂しすぎて死にそうです 何の予定もないわたしだけ 一人ぼ...
▶︎家族関係(娘・姑・親戚など)

寂しくてたまらない?〜承認欲求は、たった2分の呼吸で満たせるって、本当ですか?〜

「寂しくてたまらない」 「愛されたくてたまらない」 「認められたくてたまらない」 どうしても、 承認欲求がなくならない。 そんなあなたは、 こう思っているかもしれません。 「消えてしまいたい」 「生き...
◆感情(怒り・悲しみ・不安)◆

孤独感を解消する 赤ちゃんがお手本の呼吸!秘訣は、胎児の骨盤の動きにあった!

「絆とか、 みんなひとつとか、 ワンネスとか…… そんな言葉が 空々しく聞こえる。 この広い世界で、 私はたったひとり。 だれもわかってくれない。」 そんな深い孤独感でいっぱいなら、 だれでもできるとても簡単な 解消...
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