女性 疲れた 悩み

 

骨盤呼吸をしていただくと、
わかることがあります。

それは、その方がもつ
悩みを解決する潜在力です。

人生には、
深く傷ついて、
一人で立ち上がることが
できないこともあります。

そんな時は、人の力を借りましょう。
カウンセリングやセラピーなどで、
まずは、自分を癒しましょう。

気づきの呼吸は、悩みはあるけれど、
自分で立ち上がる段階にある方、
人生を変える準備ができている方向けのスキルです。

今日は、そんな方のご感想をご紹介します。

 

ネガティブ思考を変えられない私も、変われる

呼吸で身体の反応が変わるということは心 雑念
よく目にしますが(ヨガやマインドフルネスなど)、

人生を変えられるというのが
どういうことなのかを知りたくて
体験セミナーに参加しました。

いつもネガティブな事ばかり考えてしまい、
いろんなセミナーや講座を受けましたが、
どれも自分には合わず、変えられない自分がイヤになってました。

今回この体験で教えてもらった事を実施して
少しでも変えられる感覚を味わえれれば良いと思いました。

<匿名希望様・男性・30代・東京都>

 

「何を試しても変われない自分。
呼吸で変わることができるのなら……」
ということで、ご参加くださいました。

呼吸を拝見して、私が思ったことはこうです。

・とても真面目な性格の方であること
・自分にちょっと厳しいこと
・身体が緊張していること

この方の場合、
身体の緊張感が取れるだけでも、
かなり楽になると思います。

身体の緊張がほぐれると、
心に余裕が生まれます。

心に余裕があれば、
大抵のことに、適切に対処できますね。

身体の緊張をほぐすには、
骨盤呼吸の練習をしながら、
心の緊張もほぐしていく必要があります。

これから、個人レッスンをご受講頂きます。
まずは、骨盤呼吸の練習から始めます。

人生を、ご自分を変えていきましょう。

 

▼ネガティブ思考を変えたい方へ

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