▶︎家族関係(娘・姑・親戚など)

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世代間の負の連鎖を断ち切る方法

世代間の負の連鎖を断ち切る方法って タイトルをつけておいてなんですけど 世代間の負の連鎖を 断ち切ることはできないんです。 少なくとも
あなたが 考えてるやり方では… では、どうしたら いいのでしょうか? ...
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泣きたいけど、泣けないあなたへ〜涙を笑顔でごまかしていませんか?〜

コロコロと笑いながら、 お話されるA子さん。 「とても明るくて
外交的な方だなぁ」 という印象を受けました。 でも、同時に、
うまく言葉にできないけれど 私は、A子さんの笑顔に 違和感を感じていました。 今...
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生きるのが辛かったのに、呼吸を変えたら楽になりました! 

理由もなく、いつも不安だった。 「このまま、生きていていいのかな?」 だれにも言えなかったけど、 そう悩みながら生きてきたA子さん。 気づきの呼吸を実践して、 生きるのが、楽になりました。 今日は、そんなA子さん...
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母親失格?娘を許せなかった私が罪悪感を消した方法

実の娘なのに好きになれない 許せない、嫌い… 自分は母親として 失格なのかもしれない。 そんな罪悪感に 悩んでいませんか? 娘のためではなく、 あなた自身のために 何ができるか考えて いきましょう。 ...
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イライラを人にぶつけていた私が変わった簡単な方法

台所で、菜箸が落ちた。 それだけで、ブチギレていたA子さん。 今は、こうおっしゃいます。 昔、私、何に怒りを感じていたんだろう。 今はもうイライラすることはほとんどない。 いったい、A子さんに何が起きたのでしょう。 今日...
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恋愛で同じことを繰り返すのは、なぜ?原因はお父さんだった!

恋愛で、同じことを 繰り返している。 そんな経験をしている方は 意外と多いのではないでしょうか? A子さんも同じです。 A子さんの場合は、 特にケンカをするわけでもないのに、 自然に連絡を取らなくなり、 終わって...
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土下座したら親が図に乗り、とんでもないことになった方へ

あなたは、親に 土下座したことありますか? 気づきの呼吸に いらっしゃる方の話を聞くと、 親に土下座した経験のある方が 思った以上にいるのです。 興味深いことに、 土下座をした理由と その結果は、みな...
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お盆に帰省するのが憂うつな長女の方へ〜「墓を守れ」という理不尽な母親への対処法〜

お盆に帰省するのって、憂うつ。 そんなあなたは、 男の子のいない家庭で育った長女で、 独身なのではないでしょうか? そして、母親にこう言われているのでは? 「お墓を守りなさい」 この記事では、そんな貴女の ...
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GW!夫の実家に帰るのが、憂うつなあなたへ〜呼吸の癒しのパワーで乗りきろう〜

ゴールデンウィークが始まりました。 夫の実家へ遊びにいく予定の方もいることでしょう。 「正直、気が重い…」 でも、どちらにしても帰省するのなら、 呼吸で乗り越えてみませんか? 今日の記事は、憂うつな帰省を 楽...
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寂しくてたまらない?〜承認欲求は、たった2分の呼吸で満たせるって、本当ですか?〜

「寂しくてたまらない」 「愛されたくてたまらない」 「認められたくてたまらない」 どうしても、 承認欲求がなくならない。 そんなあなたは、 こう思っているかもしれません。 「消えてしまいたい」 「生き...
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