身体と仲良くなりたい。
一体になりたいと思い、動画で
池田さんのたたたずまいを見て、
参加しました。やっぱりあとは
「実践するだけ」だなと
思いました。問題の核心は
母と祖母の3代にあること、
何歳からでも変われる
ということがわかりました。＜MTさま・５０代・女性・東京都＞
そうですね。
おっしゃる通りです。
あとは、
実践するだけですね。
気づきの呼吸は、
人生のクセ治しです。
５０年間、無意識、
無自覚に続けてきた
言動を見つめなおし、
精査していきます。
じっくりと
取り組んで参りましょう。
以前ピラティスをやっていましたが、
そこでも「呼吸に合わせて骨盤を動かす」と
言っていました。最近、ピラティスはできませんが、
呼吸で身体を動かせると知り、驚きました。
心と身体がバラバラということが学びになりました。＜金子友香さま・３０代・東京都＞
ピラティスでは、
「呼吸に合わせて骨盤を動かす」と
言うのですね。
そうなんです。
骨盤を動かさないで
呼吸をしても、
・深い呼吸にならない
・本当に呼吸はしていないこと
が、体験セミナーで
おわかり頂けたかと思います。
呼吸って、
本当に、奥が深くて、
面白いです。
「呼吸」という身近すぎて
意識するのが難しいことが人生を変えるの、、、か？
灯台下暗し！
それかー！と言う感覚です
体験だったので
実感までいかなかったのですが
日常で「自分の呼吸は今どうなってるか？」を
意識したいと思った。・私は忘れているけど身体は覚えていること
・母親、祖母の人生も影響していること
・狩猟時代で使っていた
身体の防衛反応が今も影響していることは、新鮮な気づきでした。
＜Rさん・３０代・愛知県＞
本当に、
「灯台下暗し」
ですよね。
そうは言いつつも、
日本人は、呼吸の大切さを
知っています。
たくさんの方に、
呼吸のお話をしますが、
「呼吸なんて、意味ない」という方には
会ったことがありません。
日本の中にいると
気づけませんが、
（↑これも、「灯台下暗し」ですが）
実は、何気に、すごいことなんです。
呼吸のすごさを知りたい方は、
気づきの呼吸体験セミナーに、ご参加ください。
