タグ : 呼吸”法”はうまくできない

「不安感に押しつぶされそうです。マインドフルネス瞑想や呼吸法をしても、心配事が消えません。どうしたら、いいですか？」こんなご質問を頂戴しました。誰でも手軽にできるマインドフルネス。いいところがた …

「深く息が吸えないんです」「呼吸が浅いんです」今日の体験セミナーの参加者のみなさん、そうおっしゃいました。そこで、私、みなさんに、聞いてみたんです。「なぜ、呼吸が浅いとダメなんで …

何を試しても、悩みが消えない。そんな自分に嫌気がさしていませんか？人生を投げ出したくなっていませんか？でも、本当は、「悩みが消えない」ってあなたの思い込みだとしたら？もしかしたら、あなたの …

2018年12月16日呼吸

呼吸を深くしようとして多くの人が陥いる間違いがあります。口で息を吐ききろうとすることです。息は、吐ききらなくていいのです。息を吐ききろうとし続けると、逆に、息は浅くなっていきます。それって、大き …

呼吸法の世界で常識とされているけど、都市伝説と化していることがあります。今回は、静岡県からのご参加の方からの質問は、まさに呼吸法における矛盾を突く素晴らしい質問でした。レベルの高い回となりました。新鮮かつ合 …

2018年4月24日 ◆感情◆

感情コントロールができなくて、イライラしたり、不安に駆られる。うんざりですよね。でも、そんなあなたにも、こんな経験があるのではないでしょうか？呼吸で、ホッとする。実は、呼吸を活用すると、感情コントロールが …

どんなに深い悩みでも、解決してしまえば、普通の口調で話すことができます。今回のご参加者は、そんな準備のできている方が、引き寄せあい、集まってくださいました。スピリチャルでは開かない …

昨日行われた体験セミナーのご感想です。今回のご参加者は、潜在意識について、学ばれている方が多く、しかも体感の良い方でした。面白い回となりました。心の二極化は、気づかないところで進んでいる！？何とな …

とってもよかったです。短い時間でしたけれど、深く、多い学びがありました。＜MOさま・４０代・会社員・神奈川県＞学びがあったのですね。よかったです。ところがどっこい（失礼！）夢を …