先月から始めた
「呼吸のお部屋」。
zoomを使って
オンラインで開催しています。
少人数で行っているので、
おひとり、おひとりの呼吸の
ご様子をていねいに
拝見することができます。
そんな「呼吸のお部屋」に
ご参加いただいた
A子さんから頂戴したご感想を
対話形式にてご紹介します。
気軽に参加できる
呼吸についての
プチセミナー的なものに、
参加させてもらいました✨
はい、プチセミナーです！
だって、
胎児のように呼吸して、
ちょっと説明があって
たったの４５分間ですから！
しかも少人数！
３０分のおしゃべりタイムが
ありますけど、これは
参加してもしなくてもOK。
今は無料で行ってますから、
お気軽にご参加いただけます。
胎児のような呼吸で人生を変える
ズバリ、深いっ‼️
吹奏楽や、瞑想やヨガで、色んな
呼吸法をやってきましたが…
そもそもの、生まれた時の呼吸
に戻る事が大切だなんて、
全く盲点だったというか！！
呼吸と呼吸「法」の違い
そうなんですよね。
多くの方が
呼吸の大切さを
知っています。
でも、なぜか、
呼吸「法」に走ってしまう。
実は、呼吸「法」を
実践しても思うように
呼吸が深くならないのには、
いくつか理由があります。
ひとつの理由は、
そもそも、ちゃんと呼吸が
できていないってことです。
ちゃんと呼吸ができないまま、
呼吸「法」を実践しても、
当然、効果は半減して
しまいますよね。
ですから、
気づきの呼吸では
呼吸「法」は一旦
忘れていただきます。
まず、ちゃんと呼吸ができる
身体を整えることから始めます。
呼吸と呼吸「法」。
たった一文字しか違いませんが、
天と地ほどの違いがあります。
特に潜在意識を変え、
本当の自分を取り戻すなら
この違いは、かなり重要です。
呼吸と呼吸「法」の違いを
理解し、ちゃんと呼吸ができるよう
なって、潜在意識に動きが出ると、
みなさん、こう言うからです。
「毎日が、楽しい」って。
男と女の間に深い川があるように、
呼吸と呼吸「法」には、
永遠に相入れることのない
決定的な違いがあるんです。
くわしく知りたい方は、
以下にご参加いただければ、
私がしゃべります！
本でも解説しています。
https://kizukibreathing.com/trial-reading-and-commentary-video/
呼吸で、潜在意識の変化を根付かせる
『胎児のように呼吸する』
それが、人生を変えるだなんて、
信じられないですよね⁉️でも、池田博美さんは、アメリカ
で、學んで実践して、実際に
人生を変えられたから、多くの方
に伝えたいと、活動されている
そうです✨
そうですよね。
信じられないですよね。
でも、私の結論は、
胎児のように呼吸をしなければ、
潜在意識を変え、人生を変えることは、
不可能なんじゃないかって思っています。
もっと正確にお伝えすると、
潜在意識を変えるのは簡単です。
簡単というか、
変える必要すらない
とも言えるんです。
なぜかというと、
潜在意識って、常に変化
してるからです。
潜在意識は簡単に変わります。
ひと手間かかるのは、
変化を定着させること。
たくさんの人が、
セミナージプシーに
なってしまうのは
そのためです。
そのときは、いいけれど、
数日すると、元に戻ってしまう。
「あ〜、潜在意識って、
なかなか変わらない」
そして、あきらめてしまう。
あ〜、悪循環！
でも、それも致しかたない。
だって、
望む変化を起こし、
定着させる方法が
今までなかったんですから。
気づきの呼吸では、
胎児のような呼吸で
潜在意識に変化を定着させます。
だから、確実に潜在意識を
変えることができるのです。
人生が大きく変わるのです。
赤ちゃんのような自然な呼吸を取り戻すために
さらに驚くべきことに、この
呼吸が自然に身に付くには、最低1年
かかるものだとか…これは、今すぐ知って損はない
です！赤ちゃんの頃のように、何も
考えず、ただ自然に呼吸する
だけ…そんな風になれたらいい
と思いませんか？？
「呼吸のお部屋」は４５分。
プラス３０分の時間を加えても、
時間に限りがあります。
ですので、十分にお伝えできない
ことが多々あります。
呼吸「法」ではなく、
意識的に呼吸ができるようになるには、
少なくとも１年くらいはかかります。
なぜかというと、自然な呼吸が
できるようになるには、
単に呼吸の練習をすれば
いい訳ではないからです。
実は、深い自然な呼吸を
取り戻すには、身体だけでなく
心、潜在意識も変える
必要があります
その作業にある程度の
時間が必要なのです。
またよくこんな質問を頂戴します。
どのくらい練習すれば、
「何も考えず」に赤ちゃんのように
呼吸ができるようになりますか？
気づきの呼吸の目的のひとつは、
潜在意識に主導権を取ることです。
そのために、常に意識的に呼吸が
できるようにしていきます。
赤ちゃんのような呼吸の仕方は
あくまでも参考であって、
赤ちゃんのように呼吸することが
目的ではないのです。
そして、常に意識的に呼吸が
できるようになるには、
呼吸の練習をするだけでなく、
同時に、潜在意識を変える
必要があります。
なぜ、深くて自然な呼吸を
取り戻すために、潜在意識を
変える必要があるのか？
意識的に呼吸をすることの
意味とは？
その説明は、
コンシャス・ブリージング入門講座で
時間をかけて、お話しています。
まとめ
あっという間の45分間、
プラス、時間があれば、お喋り
タイム30分間☆楽しい時間
でした♪とってもオススメです(*^^*)
＜女性・４０代・石川県＞
ありがとうございます。
楽しんでいただけて、
よかったです。
少しづつ日本にも
情報が入ってきていますが、
呼吸で潜在意識を変え、
心理的な問題を解消するという
考え方は、心理学の世界を
ひっくり返すことになるかもって
思っています。
afterコロナの世界で
どんな展開になっていくのか？
とても楽しみです。
▼心が “ふっ” と軽くなる▼
＼ 胎児のように呼吸して、本当の自分に戻る旅 ／
