こんないいことあります〜気づきの呼吸🍀効果と事例〜

気づきの呼吸を実践することで
どんな効果が得られるのでしょうか?
まとめてみました。

目次

人間関係の変化

母親との関係

家族で外食できた

家族と、御墓参りに行きました。 ダメもとで、帰りに兄と母に食事を誘ったら、 「行こう」となりました。初めて、家族で外食した。 <個人レッスン受講者・女性・40代>

半年ぶりに母と食事した

家庭内別居状態の母親との関係に悩んで、レッスンを受講しました。 半年ぶりに、母親と食事をして、自分の気持ちを伝えました。 自立のために家を出る準備をしてましたが、どうでもよくなって、 実家で自分のやりたいことができるようになりました。 <個人レッスン受講者・女性・30代>

母と楽しく食事ができた

骨盤呼吸をしたら、母と楽しく食事ができました。 以前は、母の嫌味を聴きながらの食事が苦痛でした。 たった2週間で、こんな変化があるなんて、びっくりしました。 <個人レッスン受講者・女性・30代>

子供との関係

初めて子供を可愛いと思えた

産もうかどうか? 迷って迷って産んだ子なのに、 私になつかず、困っていました。 娘に手を上げることを、 かろうじて、抑えていました。 3年、カウンセリングに通いましたが、 どうにもならなかったのに、 呼吸をしたら、娘を可愛いと 思えるようになりました。 <個人レッスン受講者・女性・30代>

父との関係

土下座までしたのに変わらなかった父との関係が…

父とうまくいかず、 解決策を探していました。 父と一緒に仕事をしているので、 どうにかする必要があったのです。 あるセミナー講師に、 「育ててもらった親への感謝の気持ちが足りない」と言われ、 言われた通りに、父に土下座までしました。 土下座までしたのに、問題は変わらず、 ますますこじれていきます。 そんな状態ですから、 呼吸で変わるとは思えませんでしたが、 苦し紛れに、試してみました。 すると、問題が解決したのです。 社業も上向きになっています。 <個人レッスン受講者・男性・30代>

親戚との関係

あの兄嫁が、笑顔になるなんて!

義理の姉が嫌で、実家を出た。 両親のことも、兄のことも好きだけど、兄嫁がいやだったのに、 なにが起きたのかわからないけど、急に兄嫁との仲が変わった。 自然に、兄嫁に挨拶している自分がいて、びっくり。 そして、兄嫁も、私にニコって! 別に、兄嫁との関係を変えようと思ってなかったし、 池田さんにも話したことなかったけど、 なんか呼吸が変わったら、 自分で変えようと思っていないことまで、 変わって、びっくりです。 <個人レッスン受講者・女性・40代>

気持ち・感情の変化

怒りが暴発しなくなった

怒りが爆発しなくなりました。 台所で菜箸を落としただけでも、 腹が立って、腹が立って仕方がなかったのに。 気持ちがとても楽です。 <レッスン受講者・女性・50代>

泣くことができた

辛いこと、腹の立つことを笑顔で ごまかしてきたけれど、 レッスンで、泣くことができた。 身体の力が抜けた。原因不明の肋骨の痛みが消えた。 <レッスン受講者・女性・50代>

行動の変化

グルグル思考で、何も手につかなかった私が…

グルグル思考を止めることができた。 以前は、何週間も、何ヶ月も、 悩みや不安でいっぱいで、何も手につかなかった。 グルグル思考が止まった。 <レッスン受講者・女性・40代>

飛び降りそうで怖かった気持ちが消えた

私は、意味もなく、高いところに登ると、 「飛び降りようかな」と思います。 本当にそのうち、 飛び降りたりしそうで、 怖くて、ビルの外階段などには、 立ち入らないようにしてました。 でも、ふと気づいたら、 高いところが怖くなくなってました。 なぜなのかはわかりませんが、 「高い所から飛び降りよう」と思うことがなくなりました。 気持ちが楽になりました。 <個人レッスン受講者・女性・30代>

身体の変化

足がきれいになった

ひと月で、バレエの先生に、足が綺麗になったと言われた。 呼吸のたびに、骨盤を動かしてたからだと思います。 <個人レッスン受講者・女性・30代>

お酒を飲まずに安眠

骨盤呼吸を寝る前に行うようになったら、よく眠れるようになりました。 今は、寝る前にお酒を飲まなくてもよくなりました。 <体験セミナーご参加者>

出産の波に乗れた!

子供を産む時に、骨盤呼吸をしてみました。 波に乗れた感じがしました。 <体験セミナーご参加者>

タバコをやめた!お酒が減った!

ふと気づいたら、タバコを吸わなくなっていました。 お酒も毎晩飲まずにいられなかったのに、飲まなくても平気になりました。 <個人レッスン受講者・女性・40代>

体重が増えて、身体が楽になった

痩せていて、食べても太れず、体力がなくて辛い毎日でした。 気づきの呼吸を実践して、ひと月で3キロ体重が増えました。 食べる量は変わっていません。身体が楽になりました。 <個人レッスン受講者・女性・40代>

肺活量が増えた

肺活量が、2400から3400に増えた。びっくりした! <個人レッスン受講者・女性・30代>

八百屋さんに無視されて気づいた!顔の変化①

子供の頃から通っている八百屋さん。 なんか、いつもと違ってよそよそしい。 おかしいなって、思ったら、私に気づいてなかった。 「私ですよ〜」って言ったら、 「雰囲気が変わって、別人でわからなかった」と言われた。 <個人レッスン受講者・女性・40代>

取引先の業者に無視されて気づいた!顔の変化②

2、3ヶ月に一度来る、取引先の業者さんが、 私の横を素通りしていくから、 「ちょっと」と声をかけたら、 振り向いて、「えっ?」と言う。 私だとわからなかそうです。 ここまで変わるとは思わなかった。 <個人レッスン受講者・女性・40代>

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