電車の遅れで、
ばったばたで始まった
今回の体験セミナー。
ばったばたで始まった
今回の体験セミナー。
以前の私なら、焦ってしまい、
その後、ぐちゃぐちゃに
なっていたことでしょう。
その後、ぐちゃぐちゃに
なっていたことでしょう。
でも、今は、呼吸のおかげで、
冷静に対処することができる。
冷静に対処することができる。
本当に、呼吸って、
すごいなと思います。
すごいなと思います。
目次
いかに呼吸が大切かがわかりました
心と身体は、
ひとつで連動しなければ
潜在意識は変えられない、
ということにしみじみと納得しました。ご先祖様たちからの恐怖がDNAにあるのならば、
ポジティブな方へハッピーに
変えていきたいと感じています。いかに呼吸が大切なのかが理解できて、
赤ちゃん（がお手本の）呼吸を
意識的に続けていきます。＜匿名希望・埼玉県・女性・40代＞
本当に洞察力の深い方です。
今まで、ひるむことなく、
ご自身と真摯に向きあって
こられたのでしょう。
とても勇気のある方だと思いました。
素晴らしいです。
骨盤呼吸をすると、落ちつく
骨盤呼吸をしてみると、
落ち着く感じがします。ファイトオアフライト反応とか、
背中の緊張とか、
怒りで肩がこっているとか、
そうだなと思いました。＜匿名希望・千葉県・40代・女性＞
単なる深呼吸ではなく、
骨盤呼吸をすると、
より気持ちが落ち着きますよね。
骨盤呼吸をすると、
より気持ちが落ち着きますよね。
動画で、身体に備わった
自然な呼吸をみていただきました。
自然な呼吸をみていただきました。
あの呼吸ができるようになると、
背中の緊張も楽になっていきます。
背中の緊張も楽になっていきます。
すると、不思議ですが、
いろいろな悩みも、
解消していきますよ。
いろいろな悩みも、
解消していきますよ。
かなり驚きました
呼吸と呼吸法が違う
ということに驚きました。実際、今日体験した呼吸を実践しただけで、
気持ちが安らぐのを感じました。
かなり驚きました。＜匿名希望・埼玉県・男性・40代＞
男性の方は、女性に比べると、
骨盤呼吸による体感の変化を
感じにくい傾向があります。
骨盤呼吸による体感の変化を
感じにくい傾向があります。
ですから、たった２分で、
ここまで感じ取れるとは、
正直、私が驚きました（笑）。
ここまで感じ取れるとは、
正直、私が驚きました（笑）。
男性にとっては、かなり強みです。
深く呼吸するという事しかやっていなかった
今までも、瞑想などで
呼吸を意識してみたりしましたが、やり方は、深く呼吸するという事しか
やっていなかったので、
やってみたいと思います。＜検崎尚美さま・埼玉県・女性・３０代＞
はい、ぜひ、やってみてください。
瞑想する時も、体験セミナーで行った
骨盤呼吸をしてみてくださいね。
そして、何か面白い気づきがあったら、
ぜひ、お知らせくださいませ。
ぜひ、お知らせくださいませ。
呼吸で人生を変えたい方は
ぜひ『気づきの呼吸体験セミナー』に
ご参加ください！
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