胎児のように呼吸して、本当の自分に出会う旅
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◆感情(怒り・悲しみ・不安)◆

新型コロナウイルス!心理的な3つの予防策:「心の手洗い」で「悲しみウイルス」を除去しよう!

中国の武漢で発生した 新型コロナウイルス。 世界の国々の中で、中国についで 感染者が多いのは日本だそうです。 政府の初動の誤りで、 肺炎にならなくて済んだ方が 今、苦しい思いをされています。 一日も早い回復をお祈り申し上 …

悲しみを愛に変える 呼吸の仕方:妹の死をやっと受け入れることができました〜レッスンご感想 女性・50代〜

「特に悩みはないけれど、 面白そうだから」 Aさんが気づきの呼吸に いらした動機です。 でも、悩みがないというのは 多くの場合、思い込みにすぎません。 ちゃんと呼吸をすると 未解決のまま
心の奥底に 押し込めていた問題が …

無料相談!新春お年玉企画・女性限定〜お母さんを新たな視点で見てみたら、本当の自分が見えてくる〜

  新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 もしかしたら、あなたは 本当は帰りたくなかったのに、 かつての私のように 「帰らない!」と言い出せずに、 今、実家で時間を 過ごしてい …

潜在意識って、身体で変えることができるんですね!〜体験セミナーご感想・第201回〜

12月から体験セミナー、 またまたバージョンアップ! 自分では気づけない 無意識の言動に気づき、 変えていただくための 一歩を踏み出していただくために… 潜在意識に呼吸で優位に立つ! <女性・30代・埼玉県> 今まで漠然 …

真の呼吸に出会えた!〜スペシャル呼吸ワーク会@新潟〜

       新潟県の皆様と、 オンラインで読書会を行いました。 初めての試みだったのですが、 通信状態も良くて 楽しい時間となりました。 出版記念キャンペーンは、 11月23日(祝)の読 …

これからは怒りを楽しもう!〜スペシャル読書ワーク会@札幌〜

今回は、札幌在住の方が お友達を集めてくださって 私のふるさとでもある 札幌で読書会を行うことができました。 お友達の集まりでしたので、 アットホームな雰囲気の中、 とても濃密な時間となりました。 これからは怒りを楽しも …

たった一人の大切なお友達が…〜元トラウマ女の ”怒涛の出版記念パーチィ”3/3

私には、友達が たった一人しかいません。 今でも付き合いのある 小中高時代の友達ということです。 そんな大切なお友達が、 私の出版記念パーティに 立派な花を贈ってくれました。 本当にありがとう。 怒りのせいで、友達を失っ …

怒りとは、背中の筋肉の緊張である〜『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜

世の中には、 怒りをコントロールする 方法がたくさんあります。 それでもなお 怒りに振り回され 引きずってしまうのは なぜでしょう。 それは… 形のない怒りを扱うコツ 感情には、形がありません。 色も匂いもありません。 …

猫 威嚇 怒り 背中 筋肉 毛を逆だてる

試し読み『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜怒りを味方につける呼吸スキル〜

  気づきの呼吸 代表である 池田博美の初めての著書です。 今まで誰も語らなかった 怒りの真実をお伝えする本です。 嫌われ者の怒りですが、 実は、怒りの世界って とても豊かで美しいのです。 怒りがあるからこそ …

日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本

人間だけが、呼吸で怒りを静めることができるんですよね〜『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜

イライラしたら、深呼吸しますよね。 当たり前に、深呼吸で心を落ち着けようとします。 普通のことだけど、 これって、と〜〜〜っても すごいこと。 なぜなら、深い呼吸で 怒りを静めることができるのは 人間だけだからです。 & …

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