何を試しても変わらない人間関係の悩みを、呼吸で解消
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◆感情◆

「お前の足、太いな」と旦那に言われて、不安になった。でも、私、本当は寂しかったんだ…

「『お前の足、太いな』って、 旦那に言われた。不安でたまりません」 A子さん、そうおっしゃいます。 でも、A子さんは、 本当に不安なのでしょうか? ちょっと心の奥底、 潜在意識を探ってみましょう。 今日は、そんなお話です …

足 太い 旦那 やせる ダイエット 不安 悲しみ

ウジウジ悩む気持ちが、呼吸で消えた!〜第190回体験セミナーご感想〜

  今回の体験セミナーは、 マインドフルネスや禅に造詣の深い方、 そして、自分の知らないことは、 なんでもみてやろうという 好奇心旺盛な方がご参加くださいました。 濃かったです!   うじうじ悩む気持 …

青空 女性 見上げる

口喧嘩が怖い!見ているだけで何もできない私…潜在意識にあった心理ブロックが原因だったなんて!〜レッスンご感想・女性・30代〜

 「あっ!口喧嘩してる」 交通事故が起きました。 車から運転手が降りてきて、 言い争っています。 A子さんは、その様子を マンションのベランダから、 見ていました。 怒鳴り合っている二人は、 A子さんが見ていることなん …

潜在意識と顕在意識をピッタンコにすると、変化の波に乗れるって本当ですか?〜第187回 体験セミナーご感想〜

変化の急流に流されてませんか? 変化の波に乗って、 新しい時代という向こう岸に 到達するには、呼吸が大切です。 深い呼吸のできる 身体が整うと、 変化の波を楽しめます。 そう、大波を楽しむ サーファーのように! 波の乗り …

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寂しすぎて死にそうです〜ひとりぼっちのゴールデンウイークの過ごし方〜

「寂しすぎて死にそうです」 令和をお祝いする祝日を含む ゴールデンウイーク。 なんと10連休! いや〜、めでたい!めでたい! そんな中、A子さんから、 メールがきました。 「何の予定もないわたしだけが一人ぼっち」 今日は …

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マインドフルネスのデメリットとは?

  「不安感に押しつぶされそうです。 マインドフルネス瞑想や 呼吸法をしても、心配事が消えません。 どうしたら、いいですか?」 こんなご質問を頂戴しました。 誰でも手軽にできるマインドフルネス。 いいところがた …

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生きるのが辛かったのに、呼吸を変えたら楽になりました! 

  理由もなく、いつも不安だった。 「このまま、生きていていいのかな?」 だれにも言えなかったけど、 そう悩みながら生きてきたA子さん。 気づきの呼吸を実践して、 生きるのが、楽になったそうです。 今日は、そん …

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実の娘を好きになれない、許せないと悩んでいる貴女へ

実の娘なのに好きになれない 許せない、嫌い… 自分は母親として 失格なのかもしれない。 そんな罪悪感に 悩んでいませんか? 娘のためではなく、 貴女自身のために 何ができるか考えて いきましょう。 今日は、そんなお話です …

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「悩みが消えない」は思い込みだと気づくだけで、前向きな気持ちになりました

  何を試しても、 悩みが消えない。 そんな自分に 嫌気がさしていませんか? 人生を投げ出したく なっていませんか? でも、本当は、 「悩みが消えない」って あなたの思い込みだとしたら? もしかしたら、あなたの …

安心 安堵 女 ほっとする

イライラを人にぶつけていた私が変わった簡単な方法

台所で、菜箸が落ちた。 それだけで、ブチギレていたA子さん。 今は、こうおっしゃいます。 昔、私、何に怒りを感じていたんだろう。 今はもうイライラすることはほとんどない。 いったい、A子さんに何が起きたのでしょう。 今日 …

女性 怒り にらむ

「あんたのやり方、おかしいんだよ!」って、怒りをぶつけてみた〜レッスンご感想〜

   「あんたのやり方、おかしいよ! もうガマンできない」 Aさん、 私をにらみつけながら、 そう言います。 とっても怖い顔をしています。 そして、こう おっしゃったのです。 「レッスンやめます」 はてさて、 …

母親 支配的 口うるさい 毒親 実家 帰りたくない

感情コントロールができないとお悩みの方へ:「感情の身体地図」を活用し、骨盤呼吸で対処する方法

感情コントロールができなくて、 イライラしたり、不安に駆られる。 うんざりですよね。 でも、そんなあなたにも、 こんな経験がある のではないでしょうか? 呼吸で、ホッとする。 実は、呼吸を活用すると、 感情コントロールが …

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感情を手放すことに躍起になっていたけど、それは、不要な努力だった!〜フレディさま・レッスンご感想〜

  すごく面白かったですね。 心と身体が一つであるということで、 自分の心の中にあるものが、 身体の体感として出てくる。 しかも、それを流動化させるということで、 今までは、手放すことに躍起になっていて、 それ …

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怒りを手放せないと 悩んでいるあなたへ〜手放せなくて当然な、あまりにも当たり前の理由とは?〜

あなたは、怒りを 手放すことができますか? かつての私は、どうしても、 できませんでした。 私が悪かったのでしょうか? いいえ、ちがいます。 私は、手放せないものを 手放そうとするムダな努力を していただけなのです。 こ …

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孤独感を解消する 赤ちゃんがお手本の呼吸!秘訣は、胎児の骨盤の動きにあった!

「絆とか、 みんなひとつとか、 ワンネスとか…… そんな言葉が 空々しく聞こえる。 この広い世界で、 私はたったひとり。 だれもわかってくれない。」 そんな深い孤独感でいっぱいなら、 だれでもできるとても簡単な 解消法を …

気づきの呼吸・呼吸が浅い・潜在意識・変わりたい・心と身体・思考は現実化する

不安感を呼吸で克服しよう!〜レッスンご感想・youtube動画〜

苦しい時、 辛い時。 不安な時、 怖い時。 そんな時、 呼吸が心の支えになる。 呼吸があなたを支えてくれる。 呼吸は人生の友。 仲良くしましょ!     『気づきの呼吸体験セミナー』に ぜひ、ご参加く …

気づきの呼吸・深い呼吸・潜在意識・人間関係の悩み・ビジネス成功・変わりたい・心と身体・思考は現実化する

潜在意識を変えるには、感情のウソを見破れ!身体の声を聴こう〜フィンランドの研究より〜

    気づきの呼吸では、呼吸を活用して、 潜在意識を身体で変えていきます。 その時、重要な役割を担うのが感情です。 ここでは、2013年11月、フィンランドの研究チームが 発表した研究結果をご紹介し …

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