感情– category –

母親失格？娘を許せなかった私が罪悪感を消した方法

ずっと頑張ってきたあなたへ〜気持ちを楽にするための３つのポイント〜

イライラを人にぶつけていた私が変わった簡単な方法

「あんたのやり方、おかしいんだよ！」って、怒りをぶつけてみた〜レッスンご感想〜

同性から嫉妬されてばかりで悩んでいる貴女へ〜えっ、それが原因だったの！〜

食欲が止まらない？～食欲を抑制する、今すぐできる超簡単な呼吸～

感情を呼吸で上手にコントロールする方法とは？〜「感情の身体地図」を活用しよう〜

「今ここ」に集中できないのは、肩こりのせいだってホント？〜「心と身体はひとつ」の視点から考える〜

感情を手放すことに躍起になっていたけど、それは、不要な努力だった！〜フレディさま・レッスンご感想〜

怒りを手放せないと 悩んでいるあなたへ〜手放せなくて当然な、あまりにも当たり前の理由とは？〜