行動できない原因：「できていない」と思い込んでいるだけだった！～レッスンご感想～

「自分を変えるには、
行動が必要。そんなこと、
わかっている。でも、
行動できない。」

それが、
Ａさんのお悩み。

Ａさんは、
モチベーションアップの
セミナーに参加しました。

行動力を高めるための
本を読んだりしました。

様々な方法を
試しましたが、
どうにも、
すっきりしない…

Ａさんが
変われないのは、
本当に、行動できて
いないからでしょうか？

「行動している」のに、
「行動できない」という
思い込みにハマっている
可能性はないのでしょうか？

ちょっと視点を変えて、
Ａさんに起きていることを
ご一緒にみていきましょう。

「心の中で、
こんなことが
起きるんだ！」

そんな面白い発見がありますよ。

本当に、行動できていないのか？

行動しなければ、
変われない。

その通りですね。

しかし、
Ａさんが呼吸する
ご様子を拝見し、

こんな素朴な疑問が
沸き上がってきたのです。

それは、これ！
↓ ↓ ↓

でも、一体全体、
人は、なぜ、
思い悩むのでしょう。

話を進める前に、
ちょっと考えてみましょう。

なぜ、人は悩むのか？

「行動しよう」と思い、
「行動できた」ら、
悩むことはありません。

思い通りに
ならないから
私たちは、悩むのです。

「思考は現実化する」

そう言いますが、
そうならないから
悩むのです。

「思考は現実化する」は、ウソなのか？

誰もが一度は、
こう思ったことが
あるでしょう。

事実、Ａさんの場合、
「行動しよう」という
思考は現実化していない。

「思考は現実化する」なら、
そもそも、悩む必要なんて、
ないわけですし……

やっぱり、
「思考は現実化する」って、
ウソなのでしょうか？

それでも、なお「思考は現実化する」

「思考が現実化する」なら、
悩むということは、
こうなりますね。

悩みたいから、
悩んでいる

行動云々の前に、
Ａさんは、そんな状態に
おちいっている可能性もあります。

でも、悩み苦しんでいる時、
そんなこと、言われたら、
ちょっと、ぶちぎれませんか？

かつての私なら、
そう叫んでいたことでしょう。

「思考は現実化する」なんて、
ハッタリだと思っていましたから。

でも、今は、こう思います。

それでも、やはり
思考は現実化する！

では、その仕組みを
説明していきます。

気づくことのできない思考が、悩みの原因

気づきの呼吸では、

思考には、
２つ、タイプがある

と考えます。

ひとつ目は、
顕在意識の思考です。
気づくことができます。

ふたつ目は、
潜在意識の思考です。
気づくことができません。

ふむふむ……
悩んでしまう原因は、
この２つの意識の構造に
ありそうですね。

気づくことのできない
潜在意識の思考が、

私たちの思い（顕在意識の思考）を
無視し、勝手に現実化している？

暴走中！

そうであれば、
潜在意識の思考に気づき、
変えることができれば、
悩みは解消するはずです。

Ａさんの潜在意識にある思考とは？

さて、ちょいと
回り道をしましたが、
話をAさんに、戻しましょう。

Ａさんの意識の構造は、
どうなっているのでしょう？

深い呼吸で、ご一緒に、
探りをいれていきましょう。

深く、息を吸います。
深く、息を吐きます。

骨盤呼吸のできる方は、
骨盤呼吸をしましょう。
気づきが深まります

２つの思考を解析してみたら…

「行動しよう」（思考）と思っても、
「行動できない」（現実）。

そんなＡさんの
意識の構造は、
こうなっていると
思われます。

＊顕在意識：行動したい
＊潜在意識：行動しない

つまり、こういうことです。

＝行動したいのに、行動できないのは？＝

【理由①】顕在意識　≠　潜在意識

潜在意識の思考と
顕在意識の思考に、
ズレがあるから

そして、さらに、

【理由②】顕在意識　＜　潜在意識

潜在意識の思考が、
顕在意識の思考より強くて、

「行動したい」という
顕在意識の思考は、
潜在意識の「行動しない」
という思考に
打ち消されているから。

【結論】
「行動したい」という思いが、
潜在意識に打ち消されて、
Ａさんは、行動できずにいる。