章立てはこんな感じです

第1章:怒りとは背中の筋肉の緊張である

第2章:怒りを身体で感じる

第3章:感情のエコシステム~循環する怒り~

第4章:怒りを引きずらないために

第5章:怒りを静める! 骨盤呼吸

番外編:怒りを身体で解消することが大切な3つの理由

試し読みは、こちら

色も形も匂いもない
怒りという感情を
抽象的な世界から
引きずり出します。

物理的な実態のある
ものとして扱います。

怒りの常識が
180度!変わります。

読み終わった後、
あなたは怒りの豊かな世界に
魅了されていることでしょう。

 

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どこの本屋さんにあるの?在庫チェックの仕方〜『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜