女 ヨガ 瞑想 自分探し

 

生まれてこなければよかった。

朝がくるのが嫌だった。
あ〜、また、一日が始まる。

子供の頃から、
そう思って生きてきた
A子さん。

呼吸を変えたら、
生きるのが楽しくなりました。

今日は、そんなお話です。

 

生まれてこなければよかった

気づきの呼吸・呼吸が浅い・潜在意識・変わりたい・心と身体・思考は現実化する

A子さんは、
生きるのがシンドくて、
そんな自分をなんとか
変えようとしていました。

人生に行き詰まり、人間関係、
特に機能不全の家族関係に苦しんできました。

ニューエイジ系の書籍に始まり、
インナーチャイルドを癒すヒーリングや、
セミナー、占い、海外の高名な
ヒーラーのセッションにも
参加してきました。

でも、50代の終わりになる
現在まで解決できずにおります。

今は潜在意識に刷り込まれた
考え方をなんとかしようともがいております。

そんな中、呼吸の重要性を感じ、
偶然、気づきの呼吸にたどり着きました。

こんなメールから、
A子さんとのご縁が
始まりました。

生きているのが本当に
いやで、いやで
たまらなかった
そうです。

 

呼吸を変えたら…

女性 そよ風 深呼吸

A子さんの呼吸は、
とても浅く、速かった。

話す口調も速く、
マシンガントーク!

息つくヒマもなく、
言葉が口から飛び出します。

まるで、何かから
必死で逃げているようだな〜

私の目にはそう映りました。

家族との関係が悪く、
そんな中で、必死に生きてきた方は、
呼吸が浅い傾向があります。

それに加えて、A子さんは、
呼吸が速いのです。

こんな時は、お悩みを
解決するのは二の次です。

なぜなら、速くて
浅い呼吸のままでは、
どんな解決法も、
効果が半減してしまうからです。

まずは、ゆったりとしたペースで
深く呼吸ができるようにする
必要があるのです。

そこで、A子さんは、
骨盤呼吸の練習をしました。

赤ちゃんがお手本の呼吸です。
私たちの身体にもともと備わっている
自然な呼吸の仕方です。

少しずつ、
呼吸が深くなります。

少しづつ、
ゆっくりと呼吸が
できるようになります。

深く、ゆったりと呼吸をします。

急に涙があふれてきました。
身体から力が抜けました。

ずっと、肋骨に痛みがあったそうです。
病院で検査をしたけれど、原因は不明。

死ぬんじゃないかと
思うほど強烈な痛み。

不思議なことに、
泣いて、力が抜けたら、
身体の痛みがなくなりました。

すると、呼吸がより深くなりました。
とても気持ちがいいです。

 

生まれてきて、よかった

気づきの呼吸・呼吸が浅い・潜在意識・変わりたい・心と身体・思考は現実化する

骨盤呼吸の練習をすると、
今まで心の奥底に押し込めていた
悲しみが、浮上します。

浮上した悲しみを、
呼吸で変えていきます。

すると、身体が変わります。
気持ちが楽になっていきます。

A子さんは、コツコツと
骨盤呼吸を続けました。

自分の心の奥に潜んでいた
未解決の問題に向き合い、
ひとつひとつ丁寧に、
解決していきます。

そして、半年後、
A子さん、こうおっしゃいました。

「生まれてきて、よかった」

いろんなことで悩み続けていて、
呼吸に出会い、本当に変わった。

新しい自分が生まれたような。
呼吸で、本当の自分に戻って
いけることを喜びに感じている。

 

まとめ

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生きるのが辛くて、
そんな自分を変えたくて、
何十年も、悩んできたA子さん。

何を試しても、
悩みは解決しなかったのに、
呼吸を変えたら、半年で、
あっけなく、物事が動き始めました。

私も、A子さんと同じでした。
何をても、人生を変えることが
できなかったのに、呼吸を変えたら、
悩みが消えたのです。

こんな短期間で、
ふ〜〜んっていう感じ。
違う自分になった感じ。

気づいちゃった。
いろんなことに。
物事に隠れた側面に。

人生は、修行じゃない。
楽しくなきゃ。

今日のA子さんの言葉です。

もしも、あなたも、
生まれてこなければ
よかったと思っているのなら、

何を試しても、
悩みが消えないのなら、
呼吸を変えてみませんか?

あんなに悩んでいたことが
不思議になるくらいあっけなく、
悩みが消えるかもしれません。

そして、あなたも、
A子さんや私のように、
「生まれてきてよかった」
と思えるようになるかもしれません。

あなたも呼吸、
変えてみませんか?

 

 

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