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11/23(祝) 心が”ふっ”と軽〜くなる！〜スペシャル読書ワーク会のお知らせ『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』〜
2019年10月7日 ◆スペシャル読書ワーク会・最新情報◆◆池田博美の本◆
＼あ〜、気持ちいい／ 骨盤呼吸ワーク付き フリートーク形式で進めます。 何度参加しても楽しんでいただけます。 骨盤を起点にゆったりと 上半身を揺らしながら 呼吸します。 「あ～、心がゆるんでく …
お母さん死なないで！赤ちゃんの時のトラウマが原因だった〜レッスンのまとめ 女性・50代・埼玉県〜
2019年6月25日 ▶︎三つ子の魂▶︎不安感▶︎母親が変わった◆レッスンご感想◆
「子供が産まれた時、 私、こう思ったんですよ。 自分の子供より、 母親の方が大切だなって」 そう考えている自分に A子さんは違和感を 感じたそうです。 「30年前のことなのに、 今でもその違和感が 残ってるんですよ」 そ …
お金を使うのが怖い！広告依存の私が出した私の答えとは？〜レッスンご感想〜
2019年6月20日 ▶︎不安感▶︎手放せない理由◆レッスンご感想◆
「私、お金を使うのが怖いんです」 スキンケア商品を ネットで売っているA子さん。 そうおっしゃいます。 ネットの広告費が バカにならない。 でも、広告を止めることも怖くて ズルズルと続けてきた。 そんな自分 …
「お前の足、太いな」と旦那に言われて、不安になった。でも、私、本当は寂しかったんだ…
「『お前の足、太いな』って、 旦那に言われた。不安でたまりません」 A子さん、そうおっしゃいます。 でも、A子さんは、 本当に不安なのでしょうか？ ちょっと心の奥底、 潜在意識を探ってみましょう。 今日は、そんなお話です …
ウジウジ悩む気持ちが、呼吸で消えた！〜第190回体験セミナーご感想〜
2019年6月12日 ▶︎不安感▶︎体験セミナーご感想
今回の体験セミナーは、 マインドフルネスや禅に造詣の深い方、 そして、自分の知らないことは、 なんでもみてやろうという 好奇心旺盛な方がご参加くださいました。 濃かったです！ うじうじ悩む気持 …
生きるのが辛かったのに、呼吸を変えたら楽になりました！
2019年3月6日 ▶︎不安感▶︎親戚付き合い したくない◆レッスンご感想◆
理由もなく、いつも不安だった。 「このまま、生きていていいのかな？」 だれにも言えなかったけど、 そう悩みながら生きてきたA子さん。 気づきの呼吸を実践して、 生きるのが、楽になったそうです。 今日は、そん …
【限定６名様・12/6(木)】第178回・気づきの呼吸体験セミナー
2018年11月4日 ◆気づきの呼吸体験セミナー・最新情報◆
悩んでいるのなら、 あなたは、今、全く違う方法で、 自分を見つめ直す時期なのかもしれません。 気づきの呼吸では、 ３回、同じ失敗をしたら、 潜在意識にある思考が現実 …
食欲が止まらない？～食欲を抑制する、今すぐできる超簡単な呼吸～
2018年6月27日 心と身体
お腹がいっぱいなのに、食欲が止まらない。 ダイエットしてるのに、どか食いしてしまう。 ダメだとわかっているのに、食べ続ける。 そして、とてつもなく後悔する。 そんな自分が、嫌で嫌でたまらない。 あなたは、そ …
潜在意識を変える時、怖くなる？ 〜恐怖心を軽くする３つのコツ〜
2018年6月1日 ▶︎潜在意識を変えるコツ
潜在意識を変える時、 恐怖心がわきあがります。 だから、潜在意識を 変えるのは、たいへんなのです。 逆にいうと、恐怖心の扱い方がわかれば、 潜在意識を変えることは、楽になります。 この記事では、 気づきの呼吸を実践する …
寂しくてたまらない？〜承認欲求は、たった２分の呼吸で満たせるって、本当ですか？〜
2018年2月12日 ▶︎承認欲求を満たさない
「寂しくてたまらない」 「愛されたくてたまらない」 「認められたくてたまらない」 どうしても、 承認欲求がなくならない。 そんなあなたは、 こう思っているかもしれません。 「消えてしまいたい」 「生きていて …
