不安 | 潜在意識を書き換える呼吸レッスン〜気づきの呼吸©️〜

「『お前の足、太いな』って、旦那に言われた。不安でたまりません」 A子さん、そうおっしゃいます。でも、A子さんは、本当に不安なのでしょうか？ちょっと心の奥底、潜在意識を探ってみましょう。今日は、そんなお話です …

今回の体験セミナーは、マインドフルネスや禅に造詣の深い方、そして、自分の知らないことは、なんでもみてやろうという好奇心旺盛な方がご参加くださいました。濃かったです！うじうじ悩む気持 …

理由もなく、いつも不安だった。「このまま、生きていていいのかな？」だれにも言えなかったけど、そう悩みながら生きてきたA子さん。気づきの呼吸を実践して、生きるのが、楽になったそうです。今日は、そん …

悩んでいるのなら、あなたは、今、全く違う方法で、自分を見つめ直す時期なのかもしれません。気づきの呼吸では、３回、同じ失敗をしたら、潜在意識にある思考が現実 …

2018年6月27日心と身体

お腹がいっぱいなのに、食欲が止まらない。ダイエットしてるのに、どか食いしてしまう。ダメだとわかっているのに、食べ続ける。そして、とてつもなく後悔する。そんな自分が、嫌で嫌でたまらない。あなたは、そ …

潜在意識を変える時、恐怖心がわきあがります。だから、潜在意識を変えるのは、たいへんなのです。逆にいうと、恐怖心の扱い方がわかれば、潜在意識を変えることは、楽になります。この記事では、気づきの呼吸を実践する …

「寂しくてたまらない」「愛されたくてたまらない」「認められたくてたまらない」どうしても、承認欲求がなくならない。そんなあなたは、こう思っているかもしれません。「消えてしまいたい」「生きていて …

「特に大きい悩みがあるわけではないけれど、なにかが違う…… うまく言えないんだけれど、ずっと「何か」がひっかかっていて、『本当の自分』を知りたいという思いが消えない……」そんなちょっとした生き …

2017年6月30日 ▶︎不安感

苦しい時、辛い時。不安な時、怖い時。そんな時、呼吸が心の支えになる。呼吸があなたを支えてくれる。呼吸は人生の友。仲良くしましょ！『気づきの呼吸体験セミナー』にぜひ、ご参加く …

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